Offenheit und Neugier genügen.
Die Kunsttherapie bietet die Möglichkeit, innere Erlebnisse auf kreative Weise auszudrücken und besser zu verstehen. Gerade Gefühle und Erfahrungen, die sich nur schwer in Worte fassen lassen, können durch gestalterisches Arbeiten sichtbar und damit auf eine andere Weise zugänglich werden.
Dabei arbeiten Sie mit unterschiedlichen Materialien und Ausdrucksformen wie Malerei, Zeichnung, Collage oder plastischem Gestalten. Es geht ausdrücklich nicht darum, „schöne“ oder „richtige“ Kunstwerke zu schaffen. Im Mittelpunkt stehen Ihr persönlicher Ausdruck und das, was während des Gestaltens entsteht und erlebbar wird.
In einem geschützten therapeutischen Rahmen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Werke zu betrachten und - wenn Sie möchten - über das Erlebte zu sprechen. So können neue Perspektiven auf eigene Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen entstehen.
Kunsttherapie kann dabei unterstützen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, Emotionen bewusster wahrzunehmen und auszudrücken sowie Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen zu stärken. Auch neue Möglichkeiten im Umgang mit Belastungen und Beschwerden können auf diese Weise entdeckt und erprobt werden.
Künstlerische Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Ihr persönlicher Ausdruck und die Erfahrungen, die Sie im kreativen Prozess machen.
