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KEIN NETZ - DIGITAL DETOX, Bericht von Christoph Koch im Magazin brand eins 08/2020

Psychosomatische Klinik Kloster Diessen, 19.11.2020

Digital Detox, also die Pause vom Netz, war das Heilfasten der 2010er-Jahre. Die Corona-Pandemie hat die Abhängigkeit von digitaler Kommunikation verstärkt – und die Dankbarkeit dafür. Prof. Dr. med. te Wildt, Chefarzt der Psychosomatischen Klinik Kloster Dießen über mögliche Auswirkungen der Corona-Krise und über Sinn und Zukunft von digital detox.ereich der Notfallmedizin weiterhin nicht kreuzen.

Seit Jahren ist es ein Thema: Kinder, Jugendliche und Erwachsene hängen zu viel vorm Bildschirm. Es wird darüber diskutiert, ob es negative Auswirkungen hat, dass wir immer mehr Zeit mit Social Media verbringen und am Wochenende auch mal berufliche E-Mails bearbeiten (siehe auch brand eins 01/2018: „Am Haken“). Digital Detox, also die regelmäßige Auszeit von großen und kleinen Bildschirmen, ist als Heilmittel fast so alt wie die Sorge vor dem übermäßigen Smartphone-Gebrauch selbst. Die Geräte mal weglegen, lautet der wichtigste Ratschlag, und rausgehen unter Menschen. Freunde treffen, statt zu chatten. Sich im Fitness-Studio verausgaben, statt bei „Brawl Stars“ virtuelle Gegner zu vermöbeln.

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